診療項目
THERAPY SERVICES
醫師！頭痛怎麼辦？
頭痛
中醫認為頭痛由外感和內傷引起，治療強調辨證論治，
常用針灸、推拿和中藥，並注意調整生活方式以緩解症狀。
常見頭痛類型及其特徵有
‧ 偏頭痛
特徵：搏動性疼痛，通常集中在頭的一側。
伴隨症狀：活動加劇、噁心嘔吐、畏光怕吵。
‧ 緊張型頭痛
特徵：與頸部、肩背的肌肉緊繃僵硬有關，疼痛較為持續且均勻。
部位：多數集中在額頭、後頸或頭頂。
‧ 三叉神經痛
特徵：劇烈、刺痛，通常在面部的某一側發作。
觸發：可能因輕微觸碰、說話或咀嚼而誘發。
頭痛的預防和管理
‧ 觀察和記錄
記錄：頭痛的時間、部位、類型（如脹痛或刺痛）及疼痛程度。
緩解措施：按摩、熱敷或休息等。
‧ 良好的生活習慣
規律作息：保持固定的作息時間，保證充足的睡眠。
合理飲食：均衡飲食，避免過度攝取咖啡因或酒精。
適量運動：定期進行適量的體育運動，減少壓力。
‧ 與醫師溝通
提供詳細記錄：如遇頭痛困擾，應耐心與醫師溝通，提供詳細的頭痛記錄。
個性化治療方案：醫師會根據具體情況進行診斷，並制定個性化的治療方案。
‧ 日常小提示
放鬆身心：通過瑜伽、冥想等方式減壓。
保持良好姿勢：避免長時間低頭或保持同一姿勢，特別是在工作時。
充足水分：保持水分攝入，避免脫水。
透過上述措施，可以有效管理和預防頭痛，減少其對生活的影響。如有嚴重或持續性頭痛，應及時尋求專業醫療幫助。
