診療項目
THERAPY SERVICES
· 失眠的現代困擾
失眠是現代人常見的睡眠障礙，
與生活壓力、社會競爭，以及電子設備的使用密切相關。
失眠的定義涵蓋入睡困難、睡眠維持不佳、多夢、早醒等情況。
長期失眠可能引發情緒低落、注意力不集中及生活品質下降，
對身心健康帶來不良影響。
· 治療失眠的方式與挑戰
現代醫學在失眠的藥物治療上，
通常採用鎮靜劑或安眠藥來快速緩解症狀，幫助患者入睡。
然而，這些藥物可能引起依賴性或白天嗜睡等副作用，
並未能針對失眠的根本原因進行治療。
因此，對於許多患者來說，長期服用藥物可能不是最理想的解決方案。
· 中醫觀點：從體質調理改善失眠
中醫強調從個人體質的整體調理來改善失眠，
認為失眠多與心肝火旺、肝氣鬱結、氣血不足等有關。
中醫注重「治病求本」，針對不同的體質問題進行調整，
通過疏肝解鬱、養心安神、調和陰陽等方式來改善睡眠。
· 針灸與中藥的中醫治療特色
中醫治療失眠的兩大主要方法為針灸和中藥。
針灸，尤其是頭皮針，能有效鎮靜安神，放鬆緊張的情緒，
並促進頭皮的血液循環，對於緩解長期壓力型失眠尤為適用。
中藥則根據不同證型配處方藥，
如心火亢盛、肝鬱化火或脾虛濕盛等，
不同的處方具有調和陰陽、安神養心的作用，
相較於西藥，白天服用後不會有困倦的副作用。
· 生活習慣調整的重要性
在治療期間，生活習慣的調整也至關重要。
建議營造良好的睡眠環境，調整光線、溫度，避免噪音干擾，
並在睡前30分鐘避免使用手機或電腦。
適度的運動、放鬆身心，
有助於穩定情緒，減少壓力對睡眠的影響。
如果有如睡眠呼吸中止症等慢性病，
也需同步處理，以達到根本改善。
· 中西醫結合：提升睡眠品質的整體策略
中西醫結合的整體調理方法，不僅能幫助提升睡眠品質，
還能全面增強身心健康，減少失眠對日常生活的影響。
透過整合中西醫的優勢，患者可以獲得更全面的治療，
從而根本改善失眠問題。
